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Gli articoli in questo blog sono presentati a scopo puramente informativo e non sostituiscono la diagnosi o il parere del medico. In caso di disturbi o condizioni cliniche si raccomanda di consultare il proprio medico di medicina generale o il medico specialista di riferimento.

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Stretching per prevenire infortuni e migliorare la performance nello sport e running. Mito o realtà?

Quali sono gli effetti dello stretching sulla prevenzione degli infortuni e sul miglioramento della performance sportiva in generale e nel running? Ci sono sufficienti evidenze scientifiche a favore o è una pratica che dovrebbe essere abbandonata?

Sindrome del colon irritabile, dolore addominale e lombare. Nuove prospettive e trattamenti.

La sindrome del colon irritabile è una condizione gastrointestinale diffusa a cui si associa spesso mal di schiena. Sebbene siamo ancora lontani da una comprensione completa di questa condizione, la ricerca sta aiutando a comprenderne meglio le cause e a fornire proposte di trattamento sempre più efficaci.

Mal di schiena ed ernia discale. Corsa e camminata rinforzano i dischi intervertebrali

Nuove evidenze scientifiche indicano che le attività di camminata e di corsa moderata non sono controindicate in caso di dolore lombare e sarebbero persino in grado di irrobustire i dischi intervertebrali e migliorare il mal di schiena.