Mal di schiena ed ernia discale. Corsa e camminata rinforzano i dischi intervertebrali
Nuove evidenze scientifiche indicano che le attività di camminata e di corsa moderata non sono controindicate in caso di dolore lombare e sarebbero persino in grado di irrobustire i dischi intervertebrali e migliorare il mal di schiena.