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Gli articoli in questo blog sono presentati a scopo puramente informativo e non sostituiscono la diagnosi o il parere del medico. In caso di disturbi o condizioni cliniche si raccomanda di consultare il proprio medico di medicina generale o il medico specialista di riferimento.

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Stretching per prevenire infortuni e migliorare la performance nello sport e running. Mito o realtà?

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Quali sono gli effetti dello stretching sulla prevenzione degli infortuni e sul miglioramento della performance sportiva in generale e nel running? Ci sono sufficienti evidenze scientifiche a favore o è una pratica che dovrebbe essere abbandonata?

Infortuni e running, il mito della scarpa e della pronazione

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Gli infortuni nel running sono purtroppo frequenti ed uno dei consigli più comuni riguarda la scelta della scarpa come determinante per prevenirli. Ma è veramente così? Quali sono le evidenze scientifiche a riguardo?

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In base a 60 valutazioni
patrizia miliani
10/03/2023
Ho trovato nel dott. Braico professionalità, attenzione e gentilezza.
Sergio Daneo
09/03/2023
Ottimo rapporto umano, osservazione e visione scientifica ma contemporaneamente anche olistica del paziente, esaminato come un tutto, anche psicologicamente. Grande capacità di ascolto delle problematiche che il paziente può esporre esaurientemente. Approccio non invasivo e massimamente conservativo volto al ripristino della funzionalità originale, anche attraverso consigli sulle attività da svolgere nella propria vita privata. Da sperimentare.
beatrice skabar
06/03/2023
Mi sono rivolta allo studio Osteofision per un problema all'inguine e alla zona lombare. Mi sono trovata molto bene in quanto in poche sedute il dott. Braico con trattamenti specifici durante la seduta e attraverso una serie di esercizi da svolgere a casa ha risolto il problema. Grande professionalità e attenzione
Steven Perossa
05/03/2023
Bravissimi molto specializzati, avevo un grosso problema alla spalla e grazie alle cure del dottor Braico risolto tutto!
Andrea Chiorri
03/03/2023
Esperienza positiva. Con il dottore Stefano Braico ho risolto dei problemi alla cervicale. Persona molto competente e che segue a 360 gradi il paziente. Prima, durante e dopo il trattamento. Consiglio vivamente
Roberto Micali
03/03/2023
Semplicemente fantastici! Con manipolazione e esercizi a casa la mia lombosciatalgia è quasi un ricordo. Ambiente molto pulito e ordinato facile da raggiungere. Professionisti qualificati e gentili. Grazie!!
Michele Saletnik
03/03/2023
Ottima esperienza. Il Dottor Braico è una persona splendida... aperta, colta, gentile, sincera, disponibile, e con lui ho imparato tante cose durante la mia esperienza. Farò tesoro dei suoi insegnamenti e saranno rispettati come meritano. Grazie Dottore!!!
Giuliana Spasaro
03/03/2023
Mi sono rivolta al dott. Braico, su consiglio di un amico cui sono ancora riconoscente, per un persistente dolore alla spalla (da caduta), risolto - a distanza di mesi posso dire "definitivamente" - con grande professionalità e simpatia. Disponibilissimo a fugare ogni dubbio, molto preparato, paziente ed empatico, proprio una bella persona. Anche l'ambiente è piacevole e la comodità di avere gli esercizi, precedentemente spiegati in studio, sempre a portata di mano sul telefono è molto preziosa. Vi potrà senz'altro essere di grande aiuto!
Pat Pat Travini
03/03/2023
Serietà, professionalità,chiarezza,cordialità, accoglienza questo e altro troverai nello staff di professionisti ! Grazie a Stefano Braico per avermi rimesso a posto!!!
Maurizio Otmarich
25/02/2023
Molto preparato mi ha risolto in poco tempo il mio problema