Le fratture da stress rappresentano un infortunio serio ma relativamente comune e tuttavia non semplice da diagnosticare. Quali sono i passi da fare in caso si sospetti una frattura da stress e quali sono i principi di trattamento riabilitativo?
Quali sono gli effetti dello stretching sulla prevenzione degli infortuni e sul miglioramento della performance sportiva in generale e nel running? Ci sono sufficienti evidenze scientifiche a favore o è una pratica che dovrebbe essere abbandonata?
Gli infortuni nel running sono purtroppo frequenti ed uno dei consigli più comuni riguarda la scelta della scarpa come determinante per prevenirli. Ma è veramente così? Quali sono le evidenze scientifiche a riguardo?